Home

30-dniowy program ” lepsza ja” z YOUFITNESS to propozycja dla kobiet, które w Nowym Roku pragną zadbać o siebie, swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie. Brzmi interesująco?! Zapraszam do lektury 😉 30-dniowy program to fit-wyzwanie skierowane do osób, które chcą: zadbać...

ZASADY UCZESTNICTWA W PROGRAMIE TRANSFORMACJE Z YOUFITNESS ORAZ KWESTIE ORGANIZACYJNE

CHUDNIJ Z YOUFITNESS NA WIOSNĘ Czy jesteś gotowa podjąć wyzwanie? Chcesz schudnąć? Poczuć się lepiej we własnym ciele? Mieć niewyczerpane pokłady energii i świetny nastrój? Chcesz znów poczuć się bardziej atrakcyjna dla płci przeciwnej? Przystąp do programu Transformacje z...

Sposób na młodo wyglądającą twarz. Starzenie się jest nieodzownym elementem naszego życia, każdego dnia budzimy się kilka godzin starsi. Upływ czasu szczególnie dotyka kobiety, bo to one największą uwagę koncentrują na wyglądzie. Znacznie więcej czasu poświęcamy na zabiegi kosmetyczne,...

Płaski brzuch – co robić, by go mieć? Wiele kobiet pragnie mieć wspaniały brzuch i talię osy. Jeżeli również marzysz o smukłej talii i płaskim brzuchu bez fałdek tłuszczu, jednego możesz być pewna – nie wystarczą same ćwiczenia –...

30-dniowy program ” lepsza ja” z YOUFITNESS to propozycja dla kobiet, które w Nowym Roku pragną zadbać o siebie, swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie. Brzmi interesująco?! Zapraszam do lektury 😉 30-dniowy program to fit-wyzwanie skierowane do osób, które chcą: zadbać...

Jeśli Wasze dzieci trudno przekonać do jedzenia zdrowych potraw lub są w wieku dorastania, trenują różne dyscypliny sportu, uczą się, a do tego są nieustannie głodne to polecam racuchy z owocami.

Ciasto, które Wam zaproponuje jest proste w przygotowaniu, nie zwiera glutenu, ani cukru, a mimo to jest słodkie i sycące, po prostu wspaniałe.

Zafunduj sobie chwilę przyjemności!   Czekolada zawsze smakuje wyśmienicie! Jeśli jesteś koneserem tego przysmaku, a równocześnie dbasz o zdrowie, formę i sylwetkę proponuję Ci paleo czekoladę. Taka wersja jest niesłychanie smaczna, a zjedzenie jej nie powoduje efektów ubocznych w postaci...

Masz słabość do słodyczy i ciężko jest Ci z nich zrezygnować? Spróbuj zastąpić te wysoko słodzone smakołyki zdrowymi łakociami. Dziś proponuję lody proteinowe. Taka forma deseru, będzie znakomitą alternatywą dla tradycyjnych lodów, które zawierają dużo cukru i niezdrowych tłuszczów.